1: 名無しさん 2016/09/17(土)20:55:57 ID:JiW
困ってる

【悲報】オレオとリッツ、生産終了
ハンターハンターのヒソカの強さって
ガキ使「遠藤の弁当」とかいうホモと野球満載の回
2: 名無しさん 2016/09/17(土)20:57:57 ID:JiW
お前ら助けてくれ

3: 名無しさん 2016/09/17(土)20:58:34 ID:57R
そんなものはない

4: 名無しさん 2016/09/17(土)20:59:04 ID:JiW
そんなこと言わずに

5: 名無しさん 2016/09/17(土)20:59:45 ID:57R
あったら俺も克服してる

6: 名無しさん 2016/09/17(土)21:00:22 ID:JiW
仲間か

7: 名無しさん 2016/09/17(土)21:01:11 ID:Y81
荒治療で接客バイトしたらいい

11: 名無しさん 2016/09/17(土)21:01:56 ID:JiW
>>7
一か月で逃げ出したぞ

>>8
詳しく

8: 名無しさん 2016/09/17(土)21:01:21 ID:1YG
カウンセリング

9: 名無しさん 2016/09/17(土)21:01:36 ID:dnP
ガチで話し掛けろ

10: 名無しさん 2016/09/17(土)21:01:49 ID:IiF
筋肉付けろ!

12: 名無しさん 2016/09/17(土)21:04:28 ID:s8H
対人恐怖は相手が人だから恐怖する!
ゆえにジャガイモと思え!対ジャガイモ!
って言ってもそう簡単には克服出来ないよね

14: 名無しさん 2016/09/17(土)21:05:23 ID:JiW
>>12
そういうのはまったく効かなかった

13: 名無しさん 2016/09/17(土)21:05:19 ID:tw@umiusagi1122
友達いない?親とは?

15: 名無しさん 2016/09/17(土)21:06:11 ID:JiW
>>13
友達は大人しい人ばかりだが一応いる
親とは全く問題ない

16: 名無しさん 2016/09/17(土)21:06:33 ID:3Yx
鏡にむかって話す

17: 名無しさん 2016/09/17(土)21:06:53 ID:JiW
それやばいやつだろ

18: 名無しさん 2016/09/17(土)21:07:33 ID:I6J
風俗行きまくる

19: 名無しさん 2016/09/17(土)21:07:48 ID:reN
とりあえず話せるようになりたいなら「たくさん人と話す」のが手っ取り早いと思う

23: 名無しさん 2016/09/17(土)21:09:43 ID:JiW
>>19
それ自体が無理

>>20
いじめ体験から

>>22
人と話そうとすると動悸がする
思考が止まるなど

24: 名無しさん 2016/09/17(土)21:10:20 ID:tw@umiusagi1122
>>23
何かされるから怖いのか
嫌われるのが怖いのか

25: 名無しさん 2016/09/17(土)21:10:42 ID:JiW
>>24
嫌われるのが怖い

32: 名無しさん 2016/09/17(土)21:17:12 ID:tw@umiusagi1122
>>25
なんで嫌われたら嫌なの?

34: 名無しさん 2016/09/17(土)21:19:43 ID:JiW
>>32
嫌われたら嫌がらせされるから

>>33
もう行ってる
改善しないからここで相談した

39: 名無しさん 2016/09/17(土)21:23:59 ID:I6J
>>34
座禅 瞑想ぐらいだな

40: 名無しさん 2016/09/17(土)21:25:09 ID:JiW
>>37
お金がない
治療で使ってるからいっぱいいっぱい

>>38
頭では理解してる
体が言うこと聞かなくなる

>>39
それは新しいな、サンクス

41: 名無しさん 2016/09/17(土)21:26:01 ID:tw@umiusagi1122
>>40
慣れるしかない

43: 名無しさん 2016/09/17(土)21:29:32 ID:JiW
>>41
嫌われるのに慣れるか、難しいな
頑張ってみる

>>42
自分で言うのもなんだが話題は豊富な方
特定の人物(怖い人や気難しい人、地位の高い人など)と話すときに緊張して思考が止まる

20: 名無しさん 2016/09/17(土)21:08:09 ID:tw@umiusagi1122
何故怖いのかを探る

21: 名無しさん 2016/09/17(土)21:08:09 ID:3Yx
既にヤバイ奴だろ!いい加減にしろ!

22: 名無しさん 2016/09/17(土)21:08:34 ID:s8H
実際に体に出る症状としてどんなのがあるのん?

26: 名無しさん 2016/09/17(土)21:11:04 ID:3Yx
逆にいじめてやるの精神

27: 名無しさん 2016/09/17(土)21:11:58 ID:JiW
>>26
人と会うだけで硬直するのにそんな大それたことは無理

28: 名無しさん 2016/09/17(土)21:12:34 ID:Hal
タイ人恐怖症?

29: 名無しさん 2016/09/17(土)21:12:56 ID:3Yx
名倉見ただけで失神しそう

30: 名無しさん 2016/09/17(土)21:13:09 ID:JiW
「対人」恐怖症な

31: 名無しさん 2016/09/17(土)21:14:27 ID:s8H
視覚をシャッダァンする

33: 名無しさん 2016/09/17(土)21:17:17 ID:I6J
病院行け
ここでアドバイスされても治らないだろ

35: 名無しさん 2016/09/17(土)21:21:01 ID:s8H
となると時間に解決してもらうしか無いか…

36: 名無しさん 2016/09/17(土)21:21:38 ID:JiW
対人恐怖症って時間で治るものなの?

37: 名無しさん 2016/09/17(土)21:22:24 ID:Hal
逃げて独りになれる場所をなくそう
気合いで独り海外旅行にいこう

38: 名無しさん 2016/09/17(土)21:22:50 ID:tw@umiusagi1122
されないかもよ、

42: 名無しさん 2016/09/17(土)21:27:33 ID:Hal
そんじゃ挨拶と天気の話から始めてみたら?

51: 名無しさん 2016/09/17(土)21:39:08 ID:juu
>>42
>特定の人物(怖い人や気難しい人、地位の高い人など)と話すときに緊張して思考が止まる


そもそも、そういう雰囲気を醸し出す、相手の方が悪い!

こんな考え方で不都合ないでしょ?

44: 名無しさん 2016/09/17(土)21:31:12 ID:JiW
あと大勢の前に立つのも無理

45: 名無しさん 2016/09/17(土)21:32:01 ID:4hC
対人恐怖症ぼく、小売に進み無事死亡

46: 名無しさん 2016/09/17(土)21:35:27 ID:JiW
>>45
対人恐怖症だとまともに仕事なんかできないよな

47: 名無しさん 2016/09/17(土)21:35:34 ID:Xo8
運動不足になってない?

48: 名無しさん 2016/09/17(土)21:35:55 ID:JiW
>>47
なってる
何でわかった?

49: 名無しさん 2016/09/17(土)21:37:54 ID:Xo8
対人恐怖症についてググったらこんなのが出てきたから
blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/36713300.html

50: 名無しさん 2016/09/17(土)21:39:04 ID:4hC
運動と精神疾患の関係はあると思うな
立ち仕事続けてたらいつの間にか人と話すの好きになってたし

52: 名無しさん 2016/09/17(土)21:39:14 ID:DKD
入院か通院
僕はそれで対人恐怖はある程度治った
しかし鬱が悪化した

53: 名無しさん 2016/09/17(土)21:39:50 ID:UZE
認知行動療法
ある程度の策が見えてくるよー

54: 名無しさん 2016/09/17(土)21:41:47 ID:JiW
>>49
わざわざ調べてくれたのか、サンクス

>>50
>>49にもあるけど運動してみるよ

>>51
相手が悪いとは考えたことなかったわ

>>52
これ聴いて少し怖くなった
薬のせい?

>>53
今やってる最中

59: 名無しさん 2016/09/17(土)21:45:22 ID:juu
>>54
相手が悪い!
これでいいよ。

自分が刺身なら、他人はダイコンのツマかプラスチック製のタンポポ!
良くて金魚の醤油入れ。

この考えでガンガン行くのよ

63: 名無しさん 2016/09/17(土)21:48:20 ID:JiW
>>58
どっちにしろストレスになるのか
でもアクティブな方がいいや

>>59
自分優先に考えるんだね

>>60
点数か
先生にもやるように言われてるから続けるよ

55: 名無しさん 2016/09/17(土)21:42:52 ID:JiW
認知行動療法って本当に効くのかわからん

60: 名無しさん 2016/09/17(土)21:45:53 ID:UZE
>>55
例えば「対人恐怖症」の「人と出会うことが嫌」な場合は


1)在宅で出来る仕事にする
2)少しずつ慣れる(ゆっくり)
3)運動をしてみる
4)お客様として誰かに話しかけてみる
5)旧友と話してみる
6)家族と会話してみる
7)精神科に行く
8)ゲームでストレス発散する
9)悪いのは相手であり、自分は悪くないと考える

の各項目に点数をつけて、高い点数から実行してみればいいよ

56: 名無しさん 2016/09/17(土)21:43:07 ID:kJG
俺もたぶんそうだけど、荒療治はトラウマになるだけだから、絶対やめろ。

とりあえず、短時間でもいいから人に慣れるところからはじめろ。

57: 名無しさん 2016/09/17(土)21:43:42 ID:JiW
>>56
わかった
ゆっくりと頑張る

58: 名無しさん 2016/09/17(土)21:44:57 ID:DKD
鬱が悪化したのは 対人恐怖が徐々に収まっていくにつれ
アクティブになっていった結果 ストレスになったからかな
結局人に対するストレスはかかっていたようだ

61: 名無しさん 2016/09/17(土)21:46:20 ID:4hC
なんか今日お前ら優しいな
いつもならとか社会不適合者だとかの罵倒しか吐かないのに

62: 名無しさん 2016/09/17(土)21:47:55 ID:kJG
>>61
2chきてるやつって基本的にリアルではコンプあるやつ多いし

64: 名無しさん 2016/09/17(土)21:49:52 ID:JiW
>>61
皆の好意には感謝してる、ありがとう
ここは初めて来たから普段がわからないけど凄く優しいひとばかりだ

65: 名無しさん 2016/09/17(土)21:56:01 ID:I6J
自己愛やアスペに厳しいだけやでw

引用元: ・対人恐怖症の克服仕方を教えてくれ


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