今日の出来事とまとめと…

様々な2ch記事を気まぐれにまとめたブログです!

    ダイエット・体に関すること

    1: 名無しさん 2016/09/01(木)13:34:50 ID:uG9
    美女「ん?今何か言った?」
    デブス「いや、こんなに食べても太らないなんて羨ましいなぁって」
    美女「そりゃあ毎日こんなに食べたら太るけどたまにだったら太らないし~♪」
    美女「いつも1人前しか食べてない人がたまに2人前食べても太らないのよ」
    美女「でもYouちゃんは毎日1.5人前食べちゃうから太っちゃうんだよ!!」
    デブス「え~っ一緒に食べるときいつも私のほうが食べ量少ないじゃん!!」
    美女「でもYouはおやつ何回も食べてるじゃん?普通の人はおやつは一日1回なんだよ~♪」
    デブス「...」
    ぐう正論すぎて何も言い返せなかったわ

    【美女「チャーハンとラーメンと餃子ペロリ」デブ私「太らない体質ウラヤマ」】の続きを読む

    1: 名無しさん 2016/08/24(水)21:18:56 ID:Zcz
    ちな自宅トレ歴8か月。
    そろそろジム行きてえなーと思って、会員証取得して通い始めた訳だ

    【初めてジム行ったらゲロ吐いてしもうたwwwww】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/21(日)08:10:07 ID:uzK
    ダイエット目的で
    肉体労働(何とか強度でⅢ程度)で
    朝飯前に毎日一周プランクとかいうのを30秒3セット
    壁に手を付けてかかと浮かしの下腿運動を100回
    4kgのダンベルでカールってやつをリバース含め50回
    仕事終わりに水泳を30分から1時間、止まらず遠泳
    後は2日置きにスクワット50~100回、上腕の筋トレをやってる

    食事は制限って程じゃないけど米は朝昼合計で茶碗1膳半
    夕飯は食べないこともあるし食べるときは米とか炭水化物は避ける
    鶏肉とか野菜を意識して食べるようにしてる
    朝食と仕事終わりにBCAAを飲んでる

    5月に始めて当初体重75kg.現在66kg
    プロテインはザバスかウイダーのウェイトダウンを考えてるけどおすすめがあったら教えて欲しい
    ついでに運動方法もいいのがあったら教えて頂きたい

    【【教えて】自分にあったプロテインを教えてほしい】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/21(日)15:10:36 ID:0RR
    ジム入室の俺「よし!やるか!牛!牛!牛!牛!…」

    なぜなのか?


    さらになぜ俺は学習しないのか?週5で半年ジム通ってるけど、毎日同じこと考えてバカなのかな…

    【ジム行く前の俺「はぁ…めんどくさいなぁ…辛いんだろうなぁ…」】の続きを読む

    このページのトップヘ