今日の出来事とまとめと…

様々な2ch記事を気まぐれにまとめたブログです!

    ダイエット・体に関すること

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/12(金)19:32:53 ID:1Rt
    自宅でできる効果的な筋トレのメニューを教えてくれ

    172centimetre
    53キロ
    ガリ界の恵体

    【鍛えたいんだが…筋肉自慢ニキよアドバイスくれ】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)06:46:15 ID:X1a
    162㌢42㌔g→163㌢87㌔g

    【辛いことがあって4月から暴飲暴食した結果w w w】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/07(日)16:10:48 ID:pvm
    77キロ→62キロ
    食事制限よりは筋トレ、ストレッチ重視だよ

    【3ヶ月で15キロ痩せたよ!方法書いてくよ!】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/04(木)19:13:56 ID:jXb
    週6でジム通い
    トレーニング時間は1時間半

    結果得たもの
    ・左肘、左上腕筋の慢性的な痛みww

    【筋トレガチで4ヶ月やったけど全然成果なくて泣ける】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/03(水)23:05:53 ID:rbr
    教えてクレメンス

    【【急募】最も太らない酒のつまみ】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/07/31(日)22:27:42 ID:975
    174cm
    75kg
    身体脂肪だらけ。

    【ダイエットするからメニュー考えて】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/07/28(木)13:24:04 ID:5lH
    人生を何やと思ってんのか

    【プロテイン飲まない奴www】の続きを読む

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