今日の出来事とまとめと…

様々な2ch記事を気まぐれにまとめたブログです!

    ダイエット

    1: 名無しさん 2016/09/09(金)13:54:31 ID:BC5
    当方120kgのデブです
    腕立てとスクワット、腹筋をしようとしています
    腹筋はできるのですが、腕立てがまったくできず、スクワットは膝が痛いので恐いです
    スクワットで膝の負担を軽くするコツはありますか?

    【筋トレの仕方教えて下さい】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/21(日)15:10:36 ID:0RR
    ジム入室の俺「よし!やるか!牛!牛!牛!牛!…」

    なぜなのか?


    さらになぜ俺は学習しないのか?週5で半年ジム通ってるけど、毎日同じこと考えてバカなのかな…

    【ジム行く前の俺「はぁ…めんどくさいなぁ…辛いんだろうなぁ…」】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/04(木)19:13:56 ID:jXb
    週6でジム通い
    トレーニング時間は1時間半

    結果得たもの
    ・左肘、左上腕筋の慢性的な痛みww

    【筋トレガチで4ヶ月やったけど全然成果なくて泣ける】の続きを読む

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