今日の出来事とまとめと…

様々な2ch記事を気まぐれにまとめたブログです!

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    1: 名無しさん 2016/09/10(土)03:41:13 ID:gF5
    くっそまずい
    なんやあれ

    【すき家のアボガド牛丼wwwww】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/21(日)08:10:07 ID:uzK
    ダイエット目的で
    肉体労働(何とか強度でⅢ程度)で
    朝飯前に毎日一周プランクとかいうのを30秒3セット
    壁に手を付けてかかと浮かしの下腿運動を100回
    4kgのダンベルでカールってやつをリバース含め50回
    仕事終わりに水泳を30分から1時間、止まらず遠泳
    後は2日置きにスクワット50~100回、上腕の筋トレをやってる

    食事は制限って程じゃないけど米は朝昼合計で茶碗1膳半
    夕飯は食べないこともあるし食べるときは米とか炭水化物は避ける
    鶏肉とか野菜を意識して食べるようにしてる
    朝食と仕事終わりにBCAAを飲んでる

    5月に始めて当初体重75kg.現在66kg
    プロテインはザバスかウイダーのウェイトダウンを考えてるけどおすすめがあったら教えて欲しい
    ついでに運動方法もいいのがあったら教えて頂きたい

    【【教えて】自分にあったプロテインを教えてほしい】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/17(水)13:29:27 ID:U8N
    二口目ワイ「飽きた」

    なぜなのか

    【そうめん一口目ワイ「おいしい!」】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/14(日)14:56:54 ID:p6R
    頼むで

    【かき氷機買ったからかき氷のうまい食べ方教えてクレメンス】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/07/31(日)16:15:57 ID:pGA
    甘いモノを食わなくなる

    【酒を飲むようになると分かること 挙げてく】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/07/30(土)12:22:27 ID:HuF
    ポテチ教えて

    【今からなんか映画見ようと思うからオススメの】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/07/30(土)07:29:08 ID:xUZ
    クッソまずいンゴ…

    【ガリガリくんにきな粉かけて食った結果wwwwwwwwwwwwww】の続きを読む

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